Butikové studio Fyzio Pilates, kde je každá lekce přizpůsobená tvému tělu a každý cvik má svůj význam.
Lekce v NEO Pilates jsou víc než jen trendy cvičení - jsou terapií pohybem.
Propojuji principy Pilates Clinic Method s precizním fyzio přístupem a funkčním tréninkem. Výsledkem je cvičení, které formuje postavu, posiluje i léčí - bez nevhodné zátěže pro tvoje tělo.
Cvičíme v malých skupinách, v jedinečné atmosféře Vily Primavesi.
Lekce NEO Pilates
Mobilita
Naše tělo miluje pohyb a správný pohyb dokáže léčit. Dejte tělu zdravý pohyb, který si zaslouží. Odměnou Vám bude život bez bolesti zad a kloubů.
Síla
Přidáme sílu, protože bez té se v životě neobejdeme. Odporové gumy, toning balls a kettlebelly jsou běžnou součástí privátních i skupinových lekcí.
Koncentrace
Preciznost, maximální kontrola pohybu a důraz na přesné provedení cviků - to je základní princip pilates, který z obyčejného cvičení dělá léčebnou pohybovou metodu.
Relaxace
Klienty učím, že balanc je "Svatý Grál". Přetrénované tělo a přetížená mysl je přesně to, co nechceme. Proto je i relaxace a automasáž nedílnou součástí mého pilates.
Reference
"V Neo pilates cvičím od května a musím říct, že jsem nadšená. V průběhu čtyř měsíců se moje kondice velmi zlepšila, tělo se zpevnilo a cítím se skvěle. Lekce probíhají v příjemném prostředí, člověk si pořádně protáhne tělo, vyčistí hlavu a nemusí se bát, že by cviky nezvládl, jelikož jsou přizpůsobeny jeho kondici a celou dobu je kontrolováno správné provedení. Všem mohu pilates s Lenkou jen doporučit." Daniela P.