Pilates trochu jinak
O mně
Pilates je už víc než 15 let moje srdeční záležitost.
Na vlastním těle mám ověřeno, že správné cvičení vám dokáže změnit život a zbavit chronických bolestí.
Proč cvičím jinak?
Coby majitelka skoliózy a hypermobility jsem se po klasických lekcích často potýkala s bolestmi. Některé cviky mi nešly, jiné problémy ještě zhoršily.
Začala jsem cviky upravovat, přidávat prvky z fyzioterapie a chronické bolesti zad časem zmizely.
Díky zpětné vazbě klientů mám ověřeno, že FYZIO pilates respektující fyziologii a zásady biomechaniky skutečně funguje.
Studio NEO Pilates
V roce 2021 jsem založila studio NEO Pilates, kde propojuji eleganci pilates s funkčním tréninkem a klienti mají individuální přístup i ve skupinových lekcích.
Lekce NEO Pilates
Klienti se u mě učí přenést správné pohybové návyky do každodenního života. Učím je vnímat a svoje tělo, poznat jeho limity a bezpečně je posouvat.
Na lekcích necvičím, předvedu prvek a dál hlídám správné provedení cviků.
"Z lekce odejdete o 2 cm vyšší, pružným krokem a s úsměvem na tváři."
Přijďte si lekci vyzkoušet a uvidíte sami.
Těším se na Vás.
Mgr. Lenka Koloušková
pohybový specialista, lektorka pilates